*|* جــــمــــال الــــمــــرأة *|*
* نــصــائــح عــامــة لــلــشــعــر *
الشعر هو تاج المرأة وعنوان جمالها وعلى كل سيدة أن توليه قدراً مناسباً من الرعاية والاهتمام وحسب ما يتطلبه شعرها .
*|* *|* *|* *|* *|* *|*
* نصائح عامة للشعر ليحتفظ بجماله ورونقه *
عدم التعرض لأشعة الشمس الحارقة .
حاولي شرب الماء بكميات كافية تفي باحتياج الجسم عموماً والشعر خصوصاً .
عدم استعمال السشوار بشكل مستمر وإن حدث ذلك لابد من الاستخدام المناسب له مع الحفاظ على المسافة المناسبة بينه وبين الشعر حتى لا يتلف شعرك .
حاولي شرب عصائر طبيعية تحتوي على الزنك والفسفور والكالسيوم مثل : العسل والحليب . وتناولي الكثير من الزبادي لغناه بمادة البيوتين الذي يغذي الشعر وبصيلاته ، ولا تنسي السيليكون والحديد والكبريت وأهمتيهم لغذاء شعرك .
تدليك فروة الشعر بشكل يومي ولمدة 5 دقائق حتى يساعد في جريان الدورة الدموية . وبالتالي تحسين وتنشيط الشعر وفروة الرأس .
اختيار الشامبو والبسلم المناسب للشعر مع التغيير المستمر لهما حسب الفصل ( شتاء ، صيف ) .
عند غسل الشعر بالشامبو يمكنك قلب رأسك مع تدليك خفيف لفروة الرأس لنمد البصيلات بالغذاء اللازم . ومن ثم قومي بعمل حمام تبادلي للرأس بالماء البارد ثم الساخن . وهكذا لمدة 5 دقائق .
أكثري من تناول الشعير والفروالة والموز والعسل والحليب والخيار بقشوره والتين والسبانخ والتمر والبصل والجزر والتفاح وزيت كبد الحوت والأسماك .
لا تضعي عليه المواد الكيميائية وإن كان لابد من ذلك فليكن تحت رعاية طبية وتجميلية أيضاً حتى لا يحدث ضرراً كبيراً في الشعر عموماً .
لا تربطي الشعر بشكل مستمر إلى الوراء لأن هذا مضر حداً بمنابت الشعر وجذوره .
*|* *|* *|* *|* *|* *|*
* الــــمــــصــــدر *
موسوعة المرأة المتميزة لنورة الغامدي .
موضوع: جمال المرأة 
الأربعاء يناير 13, 2010 12:56 am